昔っから洋裁というかソーイングは好きでやっていました。
独身の時は、縫い物より編み物が好きで、作り始めると夜遅くまで編んでいることはしょっちゅうでした。
結婚して縫い物の方に魅力を感じた時は、昼間の隙間時間を思いっきり使ってパッチワークをしたり子供の服を作ったりしてました。
今思い返すと、育児の疲れはあってもソーイングでの疲れはなかったように思います。
幾つになってもそれは変わらないと思っていたのです。
５０を過ぎてあれ？って感じで、ここ数年長時間のソーイングがしんどくなってきました。
なんということでしょう〜
こんなこと予定外です。
キャリーオーバーなのか体力が落ちてきているのか。
そこで対策
《 一つ目は 》
作業中タイマーを使うことにしました。
１時間時間を設定して、休憩を入れて給水するようにしています。
たまにタイマーを無視して続行することもありますが、一応の目安になります。
《 二つ目は 》
そして体力づくり。
実は最近ぎっくり腰手前の腰痛になってしまいました。
今は大丈夫なのですが、その原因は長時間座りすぎ & 運動不足からきたものでした。
まずはなるだけ歩くこと。
ぎっくり腰手前になって通った接骨院で言われたのですが、大股で若干早めで歩くのがいいそうです。
家にいることが好きで、用事がない限り外に出ないので意識して歩きたいと思いました。
《 三つ目は 》
体幹を鍛えること。
鍼の治療とピラティスで依然と同じように動けていますが、腰痛がでるとこんなにも少しの移動も大変なんだと体験しました。
ピラティスは一ヶ月続いています。
飽きやすい私でもまだ続けていられるのは、YouTubeで発信しているバルセロナ在住のNORIKOさんのおかげ。
YouTubeチャンネルはこちら ↓
「市販のコルセットを巻かず、お腹周りの体幹を鍛えて自前のコルセットを作りましょう〜」
と言われてました。
とても楽しく続けられています。
筋力はまだまだ付いていないけれど、いっときに比べたらいいんじゃないかと思っています。
これから
好きな服作りが長くできるように、そして好きな服をかっこよく着ることができるように、この二つは常に続けていこうと思っています。
